Egyensúly, mozgás, jó közérzet. Ez a hivatásom.

Az élsporttól a tudatos életmódig

Három sportágban jutottam válogatott szintre, és több mint húsz év élsport tanított meg arra, hogy a kitartás mindig megbízhatóbb társ, mint a szerencse.

A sport megtanított felelősséget vállalni a céljaimért, és hinni abban, hogy a valódi változás belül kezdődik. A gyors sikerek helyett mindig a következetes munkában hittem, és abban, hogy hiteles példát kell mutatni minden nap.

A gyerekeim érkezésével még jobban megértettem, hogy az egészséges életmód nem tiltásokról szól. Nem az a kérdés, hogy ehetünk-e egy kocka csokit, hanem az, hogy ismerjük-e a friss ételek ízét, és látták-e a gyerekek a szüleik arcán az együtt mozgás örömét. Hiszem, hogy az egyensúly nem önmegtartóztatással, hanem tudatos, élvezetes választásokkal születik meg.

Mi a Súlykontroll és miért hoztam létre

Enni szeretünk. Ez az egyik legtermészetesebb és legnagyobb örömünk, és mindannyian vágyunk arra, hogy jól essen az, amit választunk.

Ugyanilyen fontos az is, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat, hiszen ez adja meg a belső egyensúlyunkat. A legtöbben ott akadnak el, ahol az étvágy és a vágyott testsúly találkozik. Ilyenkor mindig ugyanaz a kérdés merül fel: megmaradhat-e az evés öröme akkor is, ha figyelünk az egészségünkre.

Az elmúlt években két étrendet dolgoztam ki, hogy az egészséges étkezés mindenki számára könnyen követhető legyen. A Súlykontroll Program azoknak szól, akik hosszú távon szeretnének fogyni vagy súlyt tartani, egy jól átlátható és tudatos rendszer segítségével. A 21 napos diéta pedig azoknak ad lendületet, akik gyors és látványos indulásra vágynak.

Mindkét program célja ugyanaz: segítséget adni ott, ahol a legtöbben elakadnak. Nem kell találgatni, mikor mit együnk, és nem kell egyedül végigmenni az úton. Ezek a programok kapaszkodót adnak akkor is, amikor kevés az idő vagy a motiváció, és segítenek abban, hogy az egészséges étkezés természetes része legyen a mindennapoknak.